Team

Coaching loopbaan | stress & burn-out | mantelzorg

Werkterrein/doelgroep
Rust is geen luxe. Richting ook niet.

Ingrid begeleidt mensen die vastlopen.
In stress. In hun werk. In het zorgen voor anderen.
Of gewoon... in zichzelf.
"Als mantelzorgcoördinator en -coach, loopbaancoach, stress- en burn-outbegeleider én natuurcoach help ik mensen terug te keren naar hun eigen ritme. Naar de plek waar ze weer voelen: Dit klopt voor mij. Hier gaat mijn energie van aan."

Wat ik doe
Ik bied begeleiding aan mensen die:
• energie verliezen in werk of zorg,
• met twijfels en vragen zitten rond werk,
• vastlopen in keuzes of richting,
• een beter evenwicht zoeken tussen beroeps- en privéleven,
• verlangen naar rust en ruimte in hoofd én lijf,
• zich gestresseerd, futloos of overspannen voelen door werk of zorg,
• ook privé niet tot rust komen,
• het gevoel hebben totaal uitgeput te zijn.

Of de energie is er nog maar,
• je wilt weten welk werk écht bij je past,
• je wil de balans opmaken van je loopbaan,
• je wil bekijken hoe je je talenten volop kunt laten renderen,
• je hebt het gevoel dat er meer in je zit dan wat je nu laat zien.
• je communicatie en/of samenwerking met je collega's, leidinggevende, je team of je gezin kan vlotter,
• je zit op een scharnierpunt in het leven en weet niet welke richting best te kiezen.
Of je stapt opnieuw in op de werkplek na een periode van afwezigheid door ziekte bijvoorbeeld en kan best wat handvaten gebruiken!

Wat ook de vraag of aanleiding, we werken met wat er nu speelt.
Niet alleen met woorden, maar ook met lichaamssignalen, natuur, adem, stilte.
Ik geloof in diep luisteren. Aanwezig zijn. En beweging op jouw tempo.


Werkwijze/kostprijs
Ik ben een ontwikkelingsgerichte coach en natuurcoach. Mijn kennis komt uit brede wetenschappelijk onderbouwde opleidingen en methodieken, meer dan 12 jaar ervaring in het vak en continu bijscholing via training en intervisie. Bovendien ben ik zelf nog deeltijds in dienst in een organisatie (domein zorg en welzijn).

In de natuur werk ik met klanten vooral rond veerkracht en ontstressen. Daarnaast werk ik als coach rond specifieke thema’s of vragen. Dit kan in de praktijkruimte of in de natuur, naargelang de wens van de klant.
Een sessie voor een uur begeleiding kost 75€. Na een eerste vrijblijvende kennismaking bespreken we samen hoeveel sessies nodig zijn en hoe die kunnen ingepland worden. Het is ook mogelijk een groepstraject op maat te boeken.

Waarom ik dit doe
Ik weet hoe het is om lang te dragen. Te zorgen. Door te gaan.
Maar ook hoe het voelt om jezelf onderweg kwijt te raken.
Mijn kracht zit in vertragen, veiligheid bieden, spiegelen, en ruimte maken voor wat écht wil ontstaan.


Voor wie ik werk
• Particulieren in stress, burn-out of loopbaantwijfel
• Mantelzorgers en zorgverleners
• Vrouwen en mannen op kruispunten van werk, zorg en zingeving
• Organisaties - leidinggevenden en ondernemers die welzijn écht willen dragen

Twee dingen wil ik tenslotte nog meegeven:
Vertrouw op:
1. 'Ik heb het nog nooit gedaan — dus ik denk wel dat ik het kan'
2. 'Je hoeft het niet alleen te doen — maar je mag wel bij jezelf beginnen'.